M02_08_Gérer son temps et ses priorités et gagner en qualité de vie

Formation présentielle

Durée : 14 heures (2 jours)

Durée :14 heures (2 jours)

€ HT

Durée :14 heures (2 jours)

€ HT

Durée :14 heures (2 jours)

€ HT

Formation créée le 18/12/2018. Dernière mise à jour le 24/03/2022.

Version du programme : 1

Programme de la formation

Toute personne souhaitant améliorer de façon durable sa gestion du temps, et désireuse de gagner en efficacité/sérénité

Définir le cap : donner la priorité aux priorités
- Définir sa mission de vie, en déduire ses rôles clés
- Inscrire sa mission professionnelle dans sa mission de vie
- Le principe de l'interdépendance, l'importance des relations
S'organiser pour agir
- La matrice d’Eisenhower : organiser ses activités autour des rôles clés et de la matrice
- La semaine comme cadre anti-stress
- Prévoir l'imprévisible
- Lutter contre la procrastination
Identifier les "chronophages" et apprendre à les limiter
- Identification des aléas liés à son poste et ses responsabilités
- Gérer les interruptions, gérer la surcharge
Les outils pour s'organiser
- Choisir ses outils en fonction de ses préférences cognitives, et de son activité
- Organiser son agenda, ses contacts, son classement
Le temps avec les autres
- Prendre en compte le temps des autres : anticiper, s’organiser avec les autres
- Organiser des points réguliers avec ses interlocuteurs
- Pratiquer la subsidiarité
Mettre en œuvre
- Tableau de bord de suivi de ses progrès
- Connaître ce qui nous ressource et le mettre en œuvre
- Le contrat de progrès

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

Ressources techniques et pédagogiques

Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
Documents supports de formation projetés.
Exposés théoriques
Etude de cas concrets
Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Pour suivre nos formations en distanciel, il est nécessaire de disposer d'un ordinateur et d'une ligne haut débit

Entre 6 et 12 apprenants